LA JOLLA centro ginnastico - atletico - palestra

Chi sceglie la preparazione atletica sportiva individuale, indipendentemente dal proprio profilo di partenza (totalmente sedentario, sportivo dilettante, amatoriale, semi-professionista o professionista), viene accompagnato in un progetto personale per raggiungere obbiettivi specifici. Le sedute di preparazione atletica individuale hanno durata di 1 ora su prenotazione e si effettuano con uno dei nostri preparatori atletici che vi seguirà personalmente in tutte le sedute con un rapporto di 1:1 (disponibile anche la formula in mini-gruppi - il limite massimo dei mini-gruppi è predefinito e differente a seconda dello sport per cui ci si prepara - consulta i link sottostanti dedicati ai vari programmi sport per sport oppure chiedi maggiori informazioni direttamente al centro).

Offriamo servizi di alto livello per migliorare la performance sportiva individuale con un team di specialisti a supporto (preparatori atletici, massofisioterapisti, osteopata e nutrizionista) che lavorano in sinergia.

Dopo un colloquio iniziale con il preparatore atletico per inquadrare obiettivi, pregresso in termini di infortuni e storia sportiva ed infine lo stato di allenamento corrente (che sia nullo o già di buon livello), viene genericamente effettuata un'analisi posturale con il nostro osteopata (che analizzerà anche, subito o nel corso della preparazione atletica presso il nostro centro, eventuali problematiche articolari, muscolari e viscerali) e, ove inerenti agli obittivi del soggetto, viene anche associata una visita nutrizionistica previa plicometria e centimetria allo scopo di determinare un programma alimentare su misura.

I percorsi di preparazione altetica del nostro centro sono altamente specifici: includono l'allenamento mirato per lo sport praticato dal soggetto (ove ve ne sia uno, nel caso di generale ricondizionamento fisico si agisce a 360°), l'ottimizzazione aerobica, il riequilibrio muscolare, lo stretching preventivo contro gli infortuni, il miglioramento di flessibilità, potenza, coordinazione, forza ed esplosività (ogni disciplina sportiva ha le sue peculiarità, che verranno enfatizzate ed allenate specificatamente).

In ambito sportivo elaboriamo programmi di preparazione specifica per: