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Attività e servizi del centro: area fitness

Immagine rappresentante un manubrio da palestra e alcuni atleti che corrono su tapis-roulant

Per "area fitness" si intende la sfera di allenamento che gli iscritti portano avanti autonomamente presso la struttura seguendo le indicazioni degli specialisti del centro.

I preparatori atletici, attraverso una prima seduta di allenamento individuale (su appuntamento ed inclusa nell'abbonamento al centro), inquadrano obiettivi, valutano il pregresso in termini di infortuni e di storia sportiva, testano lo stato di allenamento corrente e redigono un programma di allenamento personalizzato, che a seconda dei casi e delle richieste degli iscritti, può avvalersi del supporto e delle indicazioni del dietologo/nutrizionista e dell'osteopata del centro.

Il nostro approccio è differente: inizialmente portiamo la persona ad un livello minimo di condizione fisica e muscolare, considerata questa come base per poter passare poi a metodologie di allenamento sempre più dinamiche, produttive, divertenti, su misura per l'atleta e specifiche per l'eventuale attività sportiva da lei/lui praticata.

L'accesso all'area fitness è pensato per TUTTI: da chi non ha mai fatto sport all'atleta professionista, dal corridore della domenica al maratoneta, dagli 0 ai 99 anni, senza limitazioni se non, ove presenti, di natura medica. Sarà nostra cura, vista la condizione fisicainiziale, consigliare il programma migliore e portarlo avanti insieme con continue variazioni ogni qual volta si profili il raggiungimento di obiettivi intermedi prefissati. Quindi, per esaminare i due opposti, se all'accesso iniziale al centro, la persona è completamente sedentaria e non pratica alcuno sport da anni o non ha semplicemente mai praticato alcuna attività sportiva, si lavorerà inizialmente per guadagnare progressivamente una condizione minima, a seguire verranno inserite differenti metodologie di allenamento in crescendo; mentre, all'opposto, ove all'accesso iniziale al centro l'atleta sia già ad un livello medio/alto di condizione fisica, si lavorerà sempre più sul miglioramento della performance sportiva, dell'endurance e più specificatamente sul raggiungimento di obiettivi mirati e/o sulla preparazione atletica per lo sport da lei/lui praticato a qualunque livello (consulta la nostra sezione di preparazione atletica per lo sport individuale o per squadre).


 
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