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Attività e servizi del centro: corsi / attività di gruppo

Immagine stilizzata di un corso di gruppo

I nostri corsi a regime di abbonamento (ginnastica dolce, ginnastica posturale, Pilates e yoga) sono mirati a ricercare una condizione fisica migliore di quella attuale, incidere sulla postura delle persone (ad esempio al fine di prevenire/migliorare il mal di schiena), ad acquisire una maggiore consapevolezza della corretta respirazione, un pieno controllo del baricentro del proprio corpo, un maggiore elasticità e flessibilità e più in generale al raggiungimento di un benessere generale.

Consulta il dettaglio dei nostri corsi per conoscera la scala incrementale dell'intensità richiesta ai partecipanti, corso per corso.

I corsi di presciistica/allenamento propedeutico allo SCI (che si tengono prima dell'avvio della stagione e durante il corso della stagione stessa, nel periodo metà settembre/inizio ottobre - fine marzo/metà aprile) sono invece attivati su richiesta negli orari predisposti dal centro oppure in orari alternativi più consoni al gruppo di sciatori privati/sci club richiedente.


 
Logo del centro atletico La Jolla

Corsi / attività di gruppo


  • VaiGinnastica dolce
  • VaiGinnastica posturale
  • VaiPilates
  • VaiYoga
  • VaiTRX Suspension Training
  • VaiPre-sciistica (allenamento SCI)
 


L'accesso ai nostri corsi di gruppo è possibile mediante un "classico" abbonamento (mensile, trimestrale, semestrale o annuale) da sottoscriversi presso il centro; è possibile sottoscrivere un abbonamento "corsi" valido per l'accesso a tutti i corsi in calendario ed un abbonamento "open" valido per l'accesso a tutti i corsi in calendario ed all'area palestra.


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